寝る前の10秒だけ

 自分を褒めると効果的

先日も一人さん一番弟子が語っていましたね、「寝る前に10秒だけ自分を褒めな！」って。

先日配信したメルマガから少しだけ、その理由を。

☆☆---☆☆　『私はブスだから』と言うその心が問題だよね　☆☆---☆☆

みっちゃん先生）ときどき、『私はブスだから・・・』って言う人を見かけるのですが、そういう言葉を聞くとすごく胸が痛みます。

あなただってすてきなのにって。

自分のことをブスだなんて、その人のなかにいる神様が泣いているんじゃないかしら。

一人さん）みっちゃんは優しいよね。本当にその通りで、自分をブスだのブサイクだのと言ってると、

自分のなかにいる神様をものすごく傷つけることになります。

あなたのところにきたせいでこんなに虐げられて、神様がかわいそうだよ。

どうしてもっと自分をかわいがってあげられないんだろうって思うよね。

というか、そんなにブス扱いするから、余計にブスになるの。

きれいになりたいんだったら、ブス扱いしてる場合じゃない。

人一倍、自分をかわがるべきだよ。

一日に何回でも、自分を褒めて褒めて褒めまくりな。

美人だね、かわいいねって褒め続けていれば、本当にかわいくなるから。

自分を褒めていれば、他人の意地悪な評価にだって振り回されなくなるしね。

みっちゃん先生）私も昔は、自分をかわいいだなんて思えませんでしたけど、

これも練習で、自分褒めをしていると本当にそう思えるようになるんですよね。

自分を褒めたら、褒めた分、自分のことが好きになるし、かわいく見えてくるから不思議（笑）。

もっと驚いたのは、周りの人たちからも、『みっちゃん先生はかわいいですね』

『可憐であこがれます』なんて言ってもらえるようになったんですよ。もうびっくり！

一人さん）『自分褒めって、ものすごい効果があるの。』

みんなが思っている以上に威力がある。だから絶対やった方がいい。

でね、ちょっと褒める程度じゃダメなんです。徹底的に褒めるんだよ。

それでいろんな人を見ていると、『やってる、やってる』と言いながら、全然やってない人がいるの。

ろくに自分を褒めもしないで、相も変わらず『私はブスで』とかって言ってる。

あのね、本当に自分褒めをしまくってる人だったら、自分にブスだなんて言葉はまず言えないはずなんです。

言っちゃ悪いけど、その顔よりも『自分はブスだから』と言ってる心の方がよっぽど問題だと思いますよ（笑）。

世の中のモテる人ってね、美人とかイケメンだから人気があるわけじゃない。

中身がすてきだからモテるの。

いくら見た目がきれいでも、魅力がなかったら誰にも相手にされないよ。

自分をブスだなんて言ってる暇があったら、心を磨きな。魂を磨くんだよ。

『人生がダイヤモンドに変わります』より

以上

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